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健美运动锻炼项目中，硬拉是最能调动肌肉群的锻炼方式，能有效刺激腰臀赘肉，还能训练到肩部肌肉，股四头肌，对核心肌肉群的锻炼也有重要意义。但是不少新手做硬拉动作很容易受伤，原因大概分这几种：...
说到夏天，除了空调与西瓜还有什么？当然是游泳咯！把身上脱个精光，一头扎进碧蓝的水池里，随意扑腾，放纵自己，即是消暑方式又是解压佳径。 打住打住打住，小编这是在胡说什么呢！怎么能脱个精光呢！口误口误口误！应该是穿...
最近电影《我不是药神》火爆热映，不知多少男女老少在影院里哭的稀里哗啦，纷纷称赞这是中国电影史的变革，中国终于拍出了一部得人心、得民心的现实主义佳作。由电影热映引起的医药问题也再度成为了街头巷尾的谈资，其实医药市...
转眼已是暑期到，全国电影市场强势开启暑期档，各路大片云集，纷纷加大宣传抢占最佳上映期！比如正热火朝天放映的李易峰的《动物世界》、点映收获超高好评的徐峥新作《我不是药神》、以及因为一身腱子肉被导演强摸而频上热搜的...
6月21日，夏至已至，热浪来袭，全国正式进入高温烧烤模式。此时此刻的你是不是特别想面朝大海，春暖花开呢？而说到夏日海边，最先跑到小编脑海中的便是充满阳光、沙滩、海浪、仙人掌的夏威夷。想象自己脚踩柔软的沙滩，任由海...
前不久，在跑步机上跳舞风靡，某抖又解开了健身新姿势，最近跑步机上又出现刘能式，赵四式，东北F4魔鬼天团谜一样的舞步，让人忍俊不禁！各路神仙都在抖音上一展身手，跑步机大家都都用过，抖音上的网（戏）红（精）们的这波操...
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