壶铃训练方法：刻画肌肉线条的壶铃训练！(2)-健身吧

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壶铃训练方法：刻画肌肉线条的壶铃训练！(2)

2015-11-01 责任编辑 : 小编

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　　壶铃动作介绍

　　1. 单臂壶铃抓举

　　2. 土耳其起身

刻画肌肉线条的壶铃训练！

　　3. 壶铃风车

刻画肌肉线条的壶铃训练！

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