人浏览
 现在不减肥，明天张惠妹！ 虽然从来不关注的八卦的我，但是今天看到了张惠妹的照片真的下了一跳！ 这还是那个维多利亚的辣妹吗？？？ 虽然早前就听说张惠妹变胖了，但是那时候看还觉得ok啦。没有到不能接受的地步。网络还流行起一句话：三月不减肥，七月张惠妹。现在看来是：“今天不减肥，明天张惠妹” 好啦，废话就不多话了！一起来进入今天的主题吧！减肥健身的准备动作！
减肥的准备工作！ 1.正确的减脂概念 首先，思想是很重要的，一个人的思想决定着它会做什么样的事。有了正确的减脂概念就是成功了一般！ 减肥不是减体重！而是降低脂肪比例！控制饮食不是节食！没有局部减肥，动哪里瘦哪里， 快速减肥，饿肚子减肥，药物减肥，水果减肥，局部减肥，按摩减肥，蒸汗减肥，无糖减肥等等的这些观念和方法都是扯淡！ 记住两个字：运动是你的唯一解药！ （注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”）
相关推荐
|
