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 第三步：憋气漂浮，游泳是在水中漂浮的状态下去完成各种动作的，所以要学会把身体舒展与水平面保持一致，可以在泳池边手扶岸进行练习漂浮。
在练习漂浮中，下身会一直下沉，根据杠杆原理怎么办呢，上身必须压住，下身才能尽可能保持不下沉，头部和身体是相连的，所以头部必须完全没过后脑勺才能起到身体飘起来的作用！
 所以在练习漂浮的时候要注意，一定把头部和胸部都压住，轻轻的压住，不要刻意用蛮力压！还有身体要放松，憋气最好在15秒以上！漂浮是学会游泳最大的重点。
学会了漂浮接着学在水中站立，在水中要学会自己独立起来就得学会站立，最好在泳池的浅水区进行练习
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