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运动出汗:女生尴尬的汗水(2)

2015-07-01 责任编辑 : 小编     

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       3.出“咸汗”
  运动过程中,汗水滴入眼睛是否会感觉到刺痛?汗水干了之后是否会留下白色印记?
  其实这些都是“咸汗”。所谓的“咸汗”就是汗水盐分偏高
  解决方法:这种情况一般发生在,平时饮水较多,和低盐饮食的人。一旦运动过程中饮水不足就会发生此类情况;所以在运动前后间歇都要及时补充水分。
  
 
       4.汗有鱼腥味
  汗水发出鱼腥味可能是身体无法分解鸡蛋、豆类和鱼类。在消化的过程中产生三甲胺,该物质会通过汗液、尿液和呼吸产生腐鱼或是臭鸡蛋等难闻气味
  解决方法:这类人一方面要去医院治疗,一方面要尽量避免吃此类食物。
  
 
       5.颈后大汗淋漓
  由于糖尿病或者剧烈运动等原因导致血糖低于70毫克,就会出现低血糖症状,会出现大汗淋漓、发冷或是皮肤湿冷,特别是脖颈后及发际线部位。同时可能伴有心跳加速、恶心、头晕等症状。
  解决方法:应待在阴凉处,吃些饼干、水果、巧克力,或喝糖水。
  
 
       6.眼球突出加怕热多汗
  怕热多汗是甲亢的特征之一,此外还表现为身体消瘦、心率过快、精神紧张、难以入睡、大便次数增多等,严重时眼球突出
  解决方法:一旦出现此类状况应及时就诊。
  
 
       7.满头大汗加四肢发凉
  如果莫名的出现满头大汗,甚至浑身湿透,脸色苍白,四肢发凉。并伴有心前区绞痛、肩膀放射性疼痛。应马上怀疑心绞痛、心肌梗死等心脏病发作的可能。
  解决方法:心脏病者应及时携带救急药品。一旦发作,做好平躺休息,并把衣领扣子打开,情况危急是应马上拨打救急电话。
  
 
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