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健身和体重、你不知道的体重之谜 每个人从下定决心要健身，要减肥的时候开始。每个非常在意自己的体重。或者说就是为了体重来的。都会说我要减多少斤，我要涨多少斤。特别是减肥的女同胞。说点夸张的一天要称十几次。体重真的那么重要吗？ 其实我想告诉大家，不要以为自己一下子减了好多斤沾沾自喜，更不要因为减得慢而黯然神伤。增肌也是一样。始终有个道理告诉你。来得快的去得也快，用一滴滴汗水换来的才是真的。这些都是通过常年累月的训练才得到的，不要让体重骗了你。
 你不需要太在意体重。
首先你得扪心自问，通过健身你得到了什么。真的就只有肤浅的体重变化吗？
当你做到了每天拼命努力挥汗如雨。好好问问自己、它有没有让你上楼梯不用再喘气。它有没有让你变得自信。变的阳光。变的充满希望。它有没有让你更健康，更有活力，更充满力量、有没有让你的生活不再死气沉沉。如果有、那就行了。这才是当初你下定决心的意义所在。
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