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关于我们腰腹部是否能够瘦下来，大家可谓是非常上心的，所以市面上也有很多针对腰腹部瘦身的器械，比如我们所知道的收腹机以及仰卧板都是用来瘦腰腹的，那么收腹机和仰卧板哪个好？
 1. 器械灵活性不一样
收腹机的靠背是能够调节的，而仰卧板则是固定住的，所以根据不同的动作需求，我们可以调节收腹机的靠背，而仰卧板在这一点则不能够做到，所以这方面收腹机更胜一筹。
2. 器械安全性不一样
收腹机机器比较小巧，且比较低，相对来说安全性比较高，而且我们可以选择靠在靠背上完成，所以这个器械适用人群更为广泛。而仰卧板因为器械是固定的，所以我们所做的动作有一些是比较高难度的，并不适合所有人，且安全性不如收腹机来的高。
3. 锻炼效果不一样
虽然收腹机灵活性好，且安全性也更高，但是说起锻炼效果，那还是仰卧板要来的好，因为仰卧板的动作都是比较难一些的，所以对于我们肌肉的刺激也更有效，锻炼的效果也比较明显。
总结：上面就是对仰卧板和收腹机的对比，两者可以说各有各自的优势，同时也有存在一定的问题，比如仰卧板健身效果好，但安全性不高，动作难度大，而收腹机则刚好相反。所以两者是互补的关系，很难选择哪个好哪个差，应该根据自身具体情况来定。
以上就是对收腹机以及仰卧板哪个好的对比，两者之间各自有各自的优点，适合的动作也是有所差异的，那么我们可以根据自己的需求来选择最为适合自己的，这样健身的效果能够更好。
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