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倒三角身材怎么练,锻炼倒三角之完全背部肌肉锻炼方法 男人的肩膀是女人温暖的依靠，厚实绝对是必须，若是弱不禁风则显得你让人靠不住，绝对会让人索然无味。 而除了胸肌、腹肌和手臂二头肌等显而易见的部位之外，人体施用力气时最需要用到的便是整个背部的关键肌肉群，也正是如此，背部肌肉、外加肩膀、内含脊椎，成为男人顶天立地的关键。  男人都喜欢倒三角身材，这是因为这样的倒三角身材最能凸显男人的魅力，是男人强壮和力量的外在体现。 也是能给予女人安全感的身材。那么男人该如何锻炼出这样的倒三角身材呢？今天就有我带大家来了解背部肌肉训练大全。献给那些热爱健身的人 
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