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 服用左旋肉碱的注意事项 左旋肉碱减脂最关键是需要配合有氧运动，没有运动作为基础就是白搭，所以提醒那些想要靠吃左旋肉碱就能减肥的朋友不要再做梦了！推荐阅读：左旋肉碱减肥（二）如何利用左旋肉碱科学减脂？ 只有配合运动才能使减脂塑形事半功倍。 那么我们知道左旋肉碱是最好的减脂补剂，无毒无害，脂肪的搬运工，那在使用它的时候要注意什么呢？一起来看！
1.注意补水 左旋肉碱促进脂肪燃烧代谢，所以会需要消耗水分和氧气，脂肪代谢是需要水参加的，每消耗一个分子的脂肪，就要消耗7个分子的水。服用左旋肉碱后就会出现口干，发热，出汗增多，心跳速率提高的情况。所以服用左旋肉碱期间注意补水。 此外，积极地减脂过程一般都是配合有氧运动，进行减脂锻炼中，汗液流失过多，因此出现口干舌燥，这正是体内脂肪大量燃烧、减脂效果显着的表现。所以减肥过程中不能不喝水，应该多补充水分。 （注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”）
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