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 蛙泳如何换气 初级时：水下嘴出气，一定要把气吐干净。抬头在水面上用嘴大口吸气，一定要把嘴张开，张大。
中高级：水下鼻子出气。水上嘴吸气。
刚开始的时手扶池壁模拟练习换气，掌握好节奏，成了条件反射再去练游泳
蛙泳换气步骤
1 在蹬腿完成后不要马上划手，而是静止一段时间，
这样是为了增加前进长度和缓冲两个动作交替给初学者带来的匆忙感，
这个很重要，初学者不要慌张，觉得停下来就要掉下去的想法是不正确的。
2 划水不能太大，双手打开的成都最多为肩宽，收回来的时候要两只手前臂向下向内抱水，
3 水下要尽量保证脸向下而不是向前看，
如果向前看，那么身体在水中就是倾斜的，这样会增加阻力
4 出水时，要靠抱水提供的向上的力量而不是使劲抬头，越抬头越会让初学者下沉，
5 水的浮力是很大的，不要过于害怕自己掉下去，抬头换气时尽量镇定一些，
切忌慌张，一下一下来，一般动作慢下来，当你觉得轻松了换气也不是问题了
接下来一起来看蛙泳换气技术的视频教学：
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