人浏览
 增重粉 增重粉是高热量的蛋白质补充剂，用于帮助健身人士及运动员快速增加重量。由于增重粉含有较高含量的碳水化合物及脂肪，因此要配合训练才可以避免大量增加身体脂肪。 代餐 顾名思义，代餐是代替了整餐的食物，通常代让除了提供蛋白质，还含有一定含量的脂肪、碳水化合物及营养，让用家有饱肚的感觉。这较适合工作忙的人士 复元产品 复元产品用于协助健身人士或运动员在训练过后，尽快让肌肉复元以迎接下一次的训练。复元产品通常含有不同物质，例如肌酸(Creatine)、谷氨酰胺(Glutamine)、维他命及其他矿物质。
肌酸 肌酸常被运动员用来增加肌肉的肌力与爆发力，及消除肌肉疲劳。 谷氨酰胺 谷氨酰胺在合成蛋白质扮演重要角色，加快肌肉修补。 慢速消化 慢速消化的蛋白质补充剂能长时间而稳定地提供蛋白质及氨基酸，比如酪蛋白！因此慢速消化的蛋白质充剂适合在餐与餐之间、睡前及训练前半至1小时进食。 快速消化 快速消化的蛋白质，例如乳清蛋白(Whey Protein)，十分容易被身体消化及吸收，因此很适合在训练后立刻进食以加速肌肉修补及生长。 （注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”）
猜你喜欢：
|
