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 攀岩运动已经越来越受人欢迎了、刺激，挑战。极限的字眼充斥着这项运动，喜欢攀岩的人都能看得出他们的激情，勇气意志力。很多年轻人开始涌向这项运动。攀岩运动既要求运动员具有勇敢顽强、坚忍不拔的拼搏进取精神，又需要具有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧，这样才能娴熟地在不同高度、不同角度的陡峭岩壁上轻松、准确地完成身体的腾挪、转体、跳跃、引体等惊险动作，给人以优美、流畅、刺激、力量的感受。 特点：惊险刺激是攀岩运动最根本的特点，并能充分满足人们要求回归自然、寻求刺激、从中挑战自然、挑战自我的欲望，这是它深受人们喜爱的根源。
攀岩运动的特色在於是一项环境与自然相结合的运动，不论是人工岩场、天然石璧、乃至於建筑物、公园都是极限攀岩可以发挥的地方；且是冒险性、技术性及勇气结合的综合体，能挑战自我极限俱有浓厚的个人风格特色；是一项全民化、大众化的运动
 自由攀登(Free Climbing)
只利用手、脚、天然把手点上攀；绳索等人工器材只是用来确保，对上攀无助力。
所谓的自由，就是不借助外力，完全由攀登者穿着岩鞋及使用岩粉，以自己的肢体抓握踩岩壁来完成一条路线的攀爬，不管是运动攀登或是传统攀登，只要不借用外力，皆可说是自由攀登，在攀爬过程中所使用的绳索、勾环及吊带等器材只是确保攀爬者不致因坠落而受伤或身亡，攀登者在攀爬过程中，应该视绳索为不存在。
人工攀登(Aid Climbing)
在岩壁上用绳子等人工器材攀登，而不是只拿来确保。
以外加的方式，增加了人工的握点或踩点，或则任何形式的辅助，才得以爬上高处。一般来说，大岩壁攀登或是溯溪活动，常会用到人工攀登的技术。
攀岩依比赛的形式分：
1.抱石赛
2速度赛
3.难度赛抱石赛
通常以不超过4米的岩壁上举行比赛，下方辅以抱石壁，攀登者不需要安全吊带及绳索，只需要岩鞋及岩粉，即可参加比赛。
速度赛的路线难度会较抱石及难度赛容易许多，主要比的是速度，路线长度和难度赛差不多，需要绳索及吊带，以上方确保方式来心赛。
难度赛则通常以15米高的岩壁来进行比赛，比得是路线的困难度，通常以先锋攀登的方式进行。
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