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冲浪 冲浪的玩法区分正如同装备一样,其竞速及曲道两者讲求的是速度及过弯的技巧,不同的是前者是直线竞速,大都在极强的风况下进行,目前世界上的直线疾速为94km/h。 另外,在花式及浪区的玩法则是完全不同,花式玩法一般都是在碎浪区或平水区做較大的動作,如空翻、跳跃、花式转帆及空中转向等等,此种玩法难度及危险性都较高,须有一定的程度才可学习,而且最好是有专人指导。
定向运动 定向越野（ORIENTEERING）运动对国人而言或许有点儿陌生，但在欧美各国已风行多年，参与活动者需要利用地图及指南针判读地形、地势、方向等，穿越那不可知的地区，活动内容相当丰富及充满趣味性。 定向运动在军事上的用途也很广泛，看看电影中的特种部队在丛林中，凭借各种地形地物就能找到自己的求生之道，你会有兴趣参与这一极限运动的。
如何快速掌握攀岩技巧，学习攀岩是需要进行实践的，对于初学者来说，如何快速掌握攀岩的技巧呢？小编今天就给大家讲讲快速掌握攀岩技巧的方法。 一、热身 在开始攀岩之前，热身这个动作是非常重要的，省略这个步骤很容易受伤。...
要说比徒手攀岩更加刺激更加冒险的运动，那无疑是攀冰了。我们要知道，在白茫茫的雪层中要了解一面冰墙的稳定度是尤为困难的，就是因为这样的刺激感才会吸引着许多攀冰爱好者。那攀冰的难度如何设定呢？ 攀冰的难度是由有经验...
单结： 很简单的结，可用于固定其它绳结的绳尾，单股或双股都可以打，图标为双股打单结。 8字结 ：于绳索中段打八字结，可用双股方式。 （ 注： 关注 健身 吧微信公众平台，订阅号搜索 健身吧网 或 点击扫描关注 ） 相关推荐 ...
攀岩运动已经越来越受人欢迎了、刺激，挑战。极限的字眼充斥着这项运动，喜欢攀岩的人都能看得出他们的激情，勇气意志力。很多年轻人开始涌向这项运动。攀岩运动既要求运动员具有勇敢顽强、坚忍不拔的拼搏进取精神，又需要具有...
强身健体减肥塑型 攀岩的十六个益处 一、强身健体 增强人的身体技能，锻炼身体，这是每一项运动都能起的作用，具体攀岩运动的本身属性而言，它能显着锻炼人上肢力量，小肌肉群，肌肉纤维，这些都是其他运动所不能做到的，科学...
攀岩运动以其独有的登临高处的征服感吸引了无数爱好者。攀岩运动是从登山运动中派生来的新项目，也是登山运动中的一项竞技体育项目。它集健身、娱乐、竞技于一体，既要求运动员具有勇敢顽强、坚忍不拔的拼搏进取精神，又需要具...
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