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跆拳道腰带的等级怎么划分
白带(10级)→白黄带(9级)→黄带(8级)→绿黄带(7级)→绿带(6级)→蓝绿带(5级)→蓝带(4级)→红蓝带(3级)→红带(2级)→黑红带(1级)→黑带(1~9段)未成年人练到黑带授予品(1~3品)
跆拳道的级别分为九个级和九个段。九级是最低的级别,一级是最高的级别,然后进入段位。一段是最低的段位,九段是最高的段位。 一段到三段为学习阶段,称为Assistant instructor(副师范) 四段到六段为步入行家阶段,称Instructor(师范) 七段以上为完美的技术和道德七段和八段者称为Master(师贤) 九段最高称为Grand master(师圣) 区别跆拳道的级别主要从腰带上来看: 10级为白带:表示空白,根本没有跆拳道知识,意味着入门阶段。 9极为白带加黄杠8级为黄带:表示大地,草木在大地生根发芽,意味着学习基础阶段。 7级为黄带加绿杠6级为绿带:表示草木,成长中的绿色草木,意味着技术的进步阶段。 5级为绿带加蓝杠4级为蓝带:表示蓝天,草木向着蓝天茁壮成长,意味着进度达到相当高的阶段。 3级为蓝带加红杠2级为红带:表示危险,已具备相当的威力,意味着克己和警告对手不要接近。 1级为红带加黑杠 黑带:表示白色的对立,相对白色技术已经熟练,意味着黑暗中也能发挥自身能力。 区别跆拳道的段位还要看道服和肩章: 一段至三段的道服衣边有黑色带条,四段以上道服的衣袖和裤腿两边有黑色带条。 根据道服上的肩章和腰带上的罗马数字1到9可区别段位和级别。
腰带颜色的象征意义 白 带:白带代表纯洁,练习者没有任何跆拳道知识和基础,一切从零开始。 白黄带:练习者经过一段时间的训练,已经了解跆拳道的基本知识并学会一些基本技术,开始由白带向黄带过渡。 黄 带:黄带是大地的颜色,就象植物在泥土中生根发芽一样,在此阶段要打好基础,并学习大地厚德载物的精神。 黄绿带:介于黄带与绿带之间的水平,练习者的技术在不断上升。 绿 带:绿带是植物的颜色,代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂,跆拳道技术在不断完善。 绿蓝带:由绿带向蓝带的过渡带,练习者的水平处于绿带与蓝带之间。 蓝 带:蓝带是天空的颜色,随着不断的训练,练习者的跆拳道技术逐渐成熟,就象大树一样向着天空生长,练习跆拳道已经完全入门。 蓝红带:练习者的水平比蓝带略高,比红带略低,介于蓝带与红带之间。 红 带:红色是危险、警戒的颜色,练习者已经具备相当的攻击能力,对对手已构成威胁,要注意自我修养和控制。 红黑带:经过长时间系统的训练,练习者已修完从10级至1级的全部课程,开始由红带向黑带过渡。
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黄 带 1.礼仪、礼节 系道带(背身整理道服、立正、行礼) 2.品 式 太极一章 3.步 伐 A 前滑步、后滑步(左右腿各二组、配合发声) B 前交叉步、后交叉步(各二组、配合发声) 4.拳 法 马步桩冲拳(10次、配合口令) 5.腿 法 A原地正踢 ...
当下跆拳道已成为了有氧健身的时尚运动。因为从最开始的热身、伸拉到踢脚把、直踢、侧踢,再到最后的对抗战,都是一种有氧耗脂运动,所以在训练5-7周以后不仅可以掌握基本的搏击技术,大腿和手臂的赘肉都会减少,身材也会因此...
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跆拳道以其丰富多变、优美潇洒的腿法着称于世,被称为是一门踢的艺术。跆拳道的腿法讲究技巧,对柔韧性、稳定性和灵敏性要求很高。在比赛中腿法的使用占70%以上。跆拳道有站立踢、助跑踢、转踢、和飞踢、等各种不同类型的腿法...
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