怎么看体脂率？测量体脂的六种方法！(3)-健身吧

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怎么看体脂率？测量体脂的六种方法！(3)

2015-10-30 责任编辑 : 小编

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　　五. 双能量X射线吸收测量法(DEXA)

怎么看体脂率？测量体脂的六种方法！

　　一种以增强式X光的方法测量肌肉及脂肪量。

　　优点：非常准确

　　缺点：价格高昂、不普及、花费时间及功序长

　　六. 目测

怎么看体脂率？测量体脂的六种方法！

　　透过检视自己体形，对照图片去估计身体脂肪比率。

　　优点：容易度量、免费、省时间

　　缺点：不准确

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