健身的这些“坏处” 看完你还想继续吗？(2)-健身吧

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健身的这些“坏处” 看完你还想继续吗？(2)

2015-10-19 责任编辑 : 小编

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　　你会越来越不像从前的自己，体型、心态、习惯、生活方式、交际圈子都变了，你可能不会适应那种快乐与自豪。

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　　健身之后你会发现腰不酸了，腿不痛了，脖子可劲转没事了，一口气上五楼不费劲了，妈妈再也不用担心我身体不好了。太健康了怎么办？

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深蹲杠铃歪斜的原因以及调整方式！深蹲是非常重要的训练动作，主要的原因是这个动作是人体最基本的动作模式，同时也是人体最有力量的动作之一。他能帮助你发展整个腿部臀部以及躯干核心肌群，对于运动表现，打造身材以及减少...

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