Q:你为什么要参加健美比赛? 那地尔:起初我只是一个肌肉粉丝,但随着训练强度提高,我的体质逐步增强,肌肉也变得夸张硕大。我听说,中国还没有戴假肢的人参加过健美赛,我打算试一试,虽然我知道很可能第一轮就被淘汰。 一般的运动员要提前三个月开始备赛,增肌减脂。我缺少一条腿,而且全身脂肪偏多,我从赛前四个月就开始减脂。 备赛期间,我每天训练一个大肌肉群和一个小肌肉群,腹肌每天都要练,每个部位每周能循环练两次,骑单车等有氧训练每天必做。 采访最后那地尔说“我希望一边锻炼,一边做教练,给家人减少负担,靠自己的能力养活自己。我最大的梦想是成为一名优秀的教练。” |