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Q：你是如何做的，带假肢训练会影响你吗？ 那地尔：高考结束后，我开始查资料，看健身书籍，制定自己的增肌计划，努力发展身体各部位的肌肉。一开始，我总害怕别人发现我戴着假肢训练的秘密，不敢穿短裤健身。 当我得知硬拉和深蹲是夯实腿部肌肉的基础训练时，为了不受右腿假肢的影响，我用上斜单腿推举代替深蹲，用俯卧挺身来代替硬拉。  为了达到有氧训练的强度，我会骑动感单车，单腿绑在脚蹬器上，调高阻力来训练。 通过不断摸索，我慢慢找到了适合自己的健身方法，假肢完全不会影响我的身体重塑进度。看到体格壮实起来，我逐渐有了自信，开始欣赏自己。 （注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”）
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