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　　减肥如何防止皮肤松弛？

　　减肥本来就是件痛苦的事。一百个减肥的人，最终成功的一般只有十个。

　　食欲控制是痛苦的，运动又是辛苦的，好不容易靠着超人的毅力减肥成功，又发现另一件痛苦的事——减肥后皮肤松弛下垂

　　减肥成功，看似达到目标值得开心，虽然以前穿不上的衣服现在能穿了，但是还是不敢不穿衣服，因为现在肚子上有好几层很松很难看的皮。

　　皮肤是每个人最美丽的衣服，也是最珍贵的奢饰品

　　减脂之后出现皮松的主要原因

　　1. 快速减肥

　　是减的速度过快，身体各部位纬度变小，而皮肤虽然有收缩的功能，但是，收缩的速度跟不上前者。。

　　当你因为节食或是吃减肥药“快速”达到减肥的效果时,就会造成皮肤容易有松弛的问题.这是因为你体内的水分和一些脂肪快速失去了,而在没有肌肉的状况下,你皮下的肌肤就会失去弹性,所以你的皮下就会松垮！皱纹也会出现

　　减肥要慢慢减,不要想要快速减肥！快速减肥对肌肤会得不偿失！

　　因此：预防减脂之后出现皮松现象，最主要的是控制减脂的速度。一般情况下，一周减少体重控制在一公斤左右，当然体重很大的人可以稍微上调此限制，但也不能过多。

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