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王字腹肌锻炼心得：让你拥有令人称羡的块状性感腹肌 块块分明的腹肌，是决胜性感指数的关键，却也是最难锻炼和维持的一组肌肉。运动风潮越来越盛行了，但一定要在健身房里才能训练出腹肌吗？ 答案是：否。市面上不但有各种健身书籍专门介绍，就连YouTube也有人上传各式教学影片，虽然在家锻炼也能收到成效，但想要快速锻炼出完美的王字腹肌，透过men’s uno专业教练的指导，再搭配均衡的饮食调整，很快就能拥有令人称羡的性感腹肌。  几块肌是天生的
不论是六块肌还是八块肌，每个人的先天体质不同，能锻炼出来的腹肌块数也不同，不必因为别人腹肌比你多就羡慕不已，块数的多寡并不是最重要的，要练的均衡又明显才能展现性感。
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