腹肌教学视频：别再做低质量的腹肌训练了！-健身吧

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腹肌教学视频：别再做低质量的腹肌训练了！

2017-03-27 责任编辑 : 小编

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　　拥有漂亮的六块腹肌是很多人去到健身房的梦想！

　　他们每天努力在在健身房操练着他们的腹肌，各种仰卧起坐，卷腹应有尽有！

　　尽管如此，很多人并没能如常所愿！

　　其中最大的原因就是很多人对如何训练出腹肌持有错误的想法，还有就是他们做了太多没有质量的练习！

　　要如何更好的训练腹肌，如何避免没有效果的白费力气呢？

　　一起来看：腹肌训练的常见错误及纠正！

　　视频作者：Mike Thurston

　　Mike Thurston是专业健身教练，同时也是拥有完美身材的健美模特儿，他经常在YouTube分享一些健身训练心得或技巧！因为内容专业，并且简单易懂深受广大健身爱好者的追捧！

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