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我想要增重？我不想减肥！我太瘦了，怎么办！ 我想你我都遇到过这种人，整天喊着自己吃也吃不胖，虽然这话让很多MM听起来很愤怒，可是确实就是有这些案例存在！有的男孩子就一直苦恼，怎么吃都不会胖，怎样才能摆脱瘦弱！ 如果你是属于这种类型的人，也拼命想让自己看起来可以更有份量一点，那么就一起来看看可能的原因和解决方法  1.首先你要知道为什么会瘦！ 大部分吃也吃不胖的人，原因都属于此：可能你先天的遗传、营养不够、或是刚好你的肠胃吸收能力不好，导致你吃的东西都流失了！当然，最好的方式就是就是去医院，找医生检查一下你的肠胃有无任何问题，这才是解决这个问题的根本！ 2.少量多餐 如果你属于一天只吃一两餐，甚至只吃晚餐然后暴食的人，也许你会胖，但是可能会胖到脂肪而且胖的不健康！ 其实最好的方式是在正餐之间，在额外摄取一点淀粉类和微量的蛋白质！人体其实随时都处于合成和分解的状态，绝对要注意自己的糖类摄取是否足够，因为他是能量的主要来源。切记切记，优质的淀粉类如：糙米、地瓜、米饭等等…都是要多多摄取的！ （注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”）
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