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 4. 为了成为子女心中的超人妈妈 Supermom 妈妈是孩子的最好老师！要让孩子真真实实体验丶感受什么是“坚持”，必须身体力行。 带孩子爬山丶长跑，劳其筋骨，然后鼓励他丶支持他，一边喊着：“加油！坚持！坚持！”，一边咬着牙根撑上山，为了身教孩子，作为妈妈！跑起来吧！ 5. 为了吃得开心丶吃得轻松丶吃得放心 吃东西，不用伤脑筋，没有罪恶感！ 因为要享受美食，一定要做运动，所以一定要跑呀！和我一起练跑，跑一跑，就消耗掉啦！不用怕啦！  6. 为了聚会 刚刚开始跑步的时候非常辛苦，为了增加跑步的趣味，可以约朋友一起跑步，一边跑，一边吹牛丶说笑，跑完大家可以一起聚会，朋友们一起运动丶一起吃喝说笑，是一件非常美好的事！ 眼见每到周末，大大小小的团跑活动丶跑后饭局/烧烤活动，既可以和一班志同道合的跑友一起运动，又可以结识到很多新朋友，真的不错 7. 为了学习独处丶享受独处 你试过一个人旅行吗？你会一个人上饭店吃饭吗？他要空间时，你能自在地自处嘛？ 你独处时，感觉寂寞嘛？ 女生独立与否丶依赖与否，据心理学的依附理论 (Attachment Theory)，大概要追溯到幼儿成长期。曾听说过幸福的女人，可以一生不用长大丶不需要独立，你相信吗？ 独处，是一门自在自处的艺术，也是一场认识自己的修练。独个跑步，可以是孤单丶孤寂丶孤触丶寂寞，也可以是自由丶宁静丶无拘无束。一个人跑步，可以好好和自己相处。我享受独处，你呢？
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