人浏览
|
雕刻你的肌肉、我们健美可以很形象的比喻成一个雕塑的工程、需要大师的精雕细琢和不断坚持才能完美。其中要付出多少辛勤的汗水风吹电打，才能成功。而那个大师就是我们自己。我们自己在完成着一项足以伟大的工程。 现在、我们就来一边欣赏着全世界上顶级健身男摸他们的肌肉线条、一边了解如何去雕刻它们、不得不说这样的身材真是终极目标啊。 格雷格 普利特（Greg Plitt）   拉扎尔-安格洛夫（lazarangelov）
 很多健身的朋友都在苦恼一件事，我练了很久了，力量上去了，胳膊也粗了，但是怎么感觉我的肌肉线条很不明显，看着很不舒服。到底是为什么。怎么会这样。
其实。你不必太困扰，首先你坚持到这一步说明你很努力了，也说明你取得了一些效果了。接下来你可以进入雕刻肌肉线条的时间了了。试着改变你的训练节奏，方法
延伸阅读
|
