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我有两个有趣的朋友
因为保护两个朋友，所以不能放照片，请原谅
节食的朋友是一个美女，她在四年的时间，持续的作节食的计划，但是一个不小心就是容易胖回来，她到现在还是在持续她的减肥计划，也花了不少钱去看医生，因为抵抗力太差的关系，但是老实说，她才彻底少了五公斤而已！
另一位健身的朋友，他是个热爱健身的帅哥！同样持续的健身，却是足足少了30公斤，而且没有覆胖过，越来越苗条，越吃越快乐，也很少生病看医生！
更重要的是，节食的减肥朋友虽然少了五公斤，但是很明显地看到身体的肉都垮垮的，她最在乎的是她的蝴蝶袖，她说屁股跟大腿可以靠长裤遮住，但是手臂很难遮住！！
 男性帅哥朋友，少了30公斤，身上却没有太多可怕的肥胖纹，反而很多人不晓得他曾经胖到无法当兵！而且他的脸上曾经满是痘痘，现在却皮肤光滑！节食，并不能造成你持续的减肥！只有健身才是持续减肥成功的最大关键！
说了那么多，我想大家很清楚很明白了，要减肥就来点正宗的，不要再歪门邪道了。为了美丽健康该做的事，不要在浪费你那可怜的毅力了
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