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健身这条路并不好走 你们控制饮食，举铁流汗 你们远离舒适区，挑战自己 只为了那一点点变化  长期的坚持，日积月累的改变让你们慢慢的成为了更好的自己 没胖过的人，不懂胖子的悲伤 不健身的人，不懂举铁的酸爽 健身这条路没有尽头，愿你们能坚持下去 能变得越来越好 不论你现在是个胖子还是个瘦子 在改变的这条路上都没有捷径 很苦，很累，但你得坚持住了 我会一直陪着你 直到变好的那一天 这是我们说好的 你可别输了 接下来，让我们来看看一位辣妈的减肥经历！  这位韩国辣妈名叫Akino，生完孩子后身高164的她，体重一度冲上云霄直飚154斤。 据说全身细胞每七年就一环，Akino却活生生用两年的时间，从圆滚滚的大妈身材，完美蜕变成98斤的热辣少女。  减重56斤，听起来已经够鼓舞人心了。但是坦白说，体重，其实并不能唯一的指标，妹子们也不能仅仅执着于秤上的那个数字。 给你看Akino不同阶段的52kg，也许你对体重的数字，会有更客观、更理性的解读。  52kg的虎背熊腰大肚腩，和52kg线条分明的蝴蝶骨，你选哪个？ 仔细想想 健身这条路并不难走 要的是持之以恒 方能成就你的未来 愿你有个美好的未来
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