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 2016过去了，去年你定的一定要瘦下来，一定要有腹肌胸肌都实现了吗?那么，今年你的新目标是什么呢?就是瘦下来，还要有肉!那我们就先来解决你那难看到啤酒肚吧!今天你们的任务就是2017最新的燃脂训练。  我们约定的“穿衣显瘦，脱衣有肉”呢?大家都知道想要练出6块腹肌事件不容易的事，当中重要的关键时能把整体的体脂率降下来，然后在配合一些腹部运动才能把啤酒肚摆平。   本期小编要推荐的这套燃脂训练，绝对能实现你 “穿衣显瘦，脱衣有肉” 的美梦!这里的每个动作都要做足20秒，休息15秒不宜过长，6个动为一组，做3~4组为一次。加油!坚持就有回报咯!       显瘦，有肉应该是所有男人的共同梦想吧，谁不想自己的身材好到和明星、男模一样呢。那么，你要知道人家都是爱锻炼的家伙哦!如果你也能让自己同样爱上健身，你一定可以变得更加完美哦! （注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “健身吧网” 或 “点击扫描关注”） 相关推荐： |
