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组建一个家庭健身房都需要什么?组建简单实用的家庭健身房 2014年健身热潮来袭，人们越来越重视自身的健康和身体形象。瘦弱或是肥胖，都不是我们想要的，我们需要改变！  组建一个家庭健身房都需要什么
你需要健身吗？健身的好处有什么？
健身能为你开启健康的大门；
健身能为你开启事业的大门，统计显示健身能增加收入15%；
健身更能为你开启爱情的大门，让我们告别瘦人的烦恼吧；
还有什么事情能比获得健康、事业和爱情更振奋人心的吗？
一个家庭健身房都需要什么
你可能马上会想到去健身房，先不要着急，健身不是三分钟热血，它更需要的是不懈的坚持！我要说的是，现在家庭健身才是主流！听听我们的理由吧！
在家健身与健身房对比并没有明显的优劣之分，关键点在于在哪你更容易坚持健身，因为健身的全部精髓几乎就是坚持。我们统计过，100个办健身年卡的会员中能做到坚持到最后的只有3-5个人，你可能是其中之一，但更可能不是。要知道健身中心的盈利绝大部分是依靠这些不来的会员哦！
当然你对自己有信心，并已经决定去健身房，也没有关系，我们强烈建议你先办一个健身月卡，先听听自己内心的感受。一定要抵抗住健身房潜规则哦！
 家庭健身在时间上更有优势。我们大多数人还是普通的上班族，还有不少的大学生，都不是那种有钱又有闲的人，可以说生活压力还是有的。所以利用在家碎片时间来进行每天45-60分钟的健身才是最合理的，专门的划出时间用在健身房以及浪费在来回的路上对我们来说是奢侈的！
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