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鸡胸肉的花样吃法,吃出完美身材!(2)

2017-03-31 责任编辑 : 小编     

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    香蒸鸡胸肉

    【原料】

    鸡胸肉200g左右

    香菇2个(只要伞部)

    青菜1棵

    青椒半个(不吃辣可以不加)

    调料:盐、黑胡椒粉、鸡精、淀粉、料酒、蛋清(可用)

    【做法】

    鸡胸肉清洗后,将鸡胸肉平放在菜板上,用刀划几个横,不要切断鸡肉

    加入盐、黑胡椒粉、少许料酒、淀粉,拌匀

    香菇伞、青椒切成丁,青菜切小段,拌入少许盐、鸡精和油做成馅料

    将馅料填入鸡胸肉中,鸡胸肉表面再抹少许盐和黑胡椒粉

    蒸20分钟左右,出锅后切片即可

    如果你仍然觉得以上做法麻烦,那还有最简单的鸡胸肉直接食用。

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