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　　传统的搏击术无不重视招数、招法的运用，甚至把秘不外传的招数、招法当作看家之宝，奉若神明，认为招法神奇灵验是保持自门自派武术地位的关键。但是，太极拳在中华传统武术、武学集之而大成的基础上，摆脱了这种传统的观点和方法，更加注重劲的训练、劲的效应，把中国古老的搏击术理论和实践推上了一个更为科学的新层次、新水平。
　　《拳论》强调太极拳的修炼过程要“由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”。这一精辟的论述深刻地揭示了招与劲的关系，说明了在太极拳修炼过程中，由招到劲的具体锻炼方法和递进次序。
　　懂劲是招熟的追求目标。
　　懂劲，是太极拳有着特殊搏击效应的关键所在。长期练太极拳的人在搏击中讲究用招，而不会用劲，其实是根本没有学会太极拳，甚至尚未迈进太极拳的门坎。那么，什么是太极拳的劲呢？

首先，我们必须明确力与劲的区别：
　　一、力是每个人生来就有的本能，不是后天练出来的特殊技能。每个人都有力量，只不过量的大小不一样罢了。孱弱者力小，强壮者力大。但是，劲却不是这样。劲是后天经过特殊训练才有的特殊技能，没经过训练的人不会有这种特殊技能。有了这种技能，弱者不一定劲小，强者不一定劲大。
　　二、力的方向性单一，一个力的发出，只能集中到一个点；而劲的方向性灵活多变，四面支撑。
　　三、力的来源主要是依靠外形的运动，一个动作只能发出一个力，形不动则力无从发出。而劲的来源是内气，形不动，劲却可以随意而发。意到气到，气到力到。
　　经过上述区分，我们可以得出这样一个定义：劲是意、气、力三者合一的一种特殊技能。没有意、气的力是常人的力，或叫拙力，加进意、气的力或以意、气为先的力叫做劲。