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　　膝盖酸疼是什么原因？膝盖酸疼该怎么办？

　　膝盖是每个运动员的命根子，而关于膝关节的一些问题也时常困扰着我们。特别是伤病。

　　很多朋友都有膝关节酸痛的问题，尤其运动天气转凉，冬天的时候，即便是不运动也会疼的厉害。

　　对于膝盖酸痛、首先你要确定是哪种疼，一般是韧带，骨头，还有关节三个方面的问题。

　　1.韧带

　　韧带疼基本上是很严重的损伤，常见的就是十字韧带的伤病。

　　十字韧带也称交叉韧带，是膝关节内的重要稳定结构。十字韧带损伤高发于足球、橄榄球、篮球、滑雪等需要急转急停来回调整运动方向的运动项目。一般来说健身房器械锻炼不会造成十字韧带损伤。

　　十字韧带撕裂被认为是对运动员打击最大的伤害，轻则休息6个月左右，重则要休息1年以上

　　十字韧带的恢复，一定遵照医嘱，除了你的主治医师外别人的主意都只能一听，十字韧带的伤病康复过程是决定你还能否走上运动场的关键。

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