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“今年过年胖了几斤？” 俗话说“每逢佳节胖三斤”，很多人辛辛苦苦减肥大半年，结果几天的春节假期所有的努力都付之东流了...惆怅！
不过这还不是最糟的，最糟的是还有不到三个月就要到夏天了！！又到了露肉的季节，你准备好了吗？我准备好了！
大家好，我叫Owen（欧文），我是一名在校大学生，我曾经体重220斤，无比自卑，后来瘦到了160斤，又增肌到了172斤。如果你也是个胖子，我希望你看看我的故事
我要瘦下来
在我的记忆里，从初中开始我的体重就直线飙升，到了高中学习压力增加了不少，所以经常靠暴饮暴食缓解压力，高中毕业的时候体重已经超过了185斤。
因为我的身高188cm，所以我在同学们的眼里其实就是个“傻大个”，这是我第一次感到自卑，说实话挺不是滋味的。
在高三毕业的那个暑假，我开始减肥了，我报了一个散打班，想通过散打这种高强度的运动让自己瘦下来，但....我受伤了...
可能是我从来没有运动习惯的原因，身体素质比较差，刚练习散打没多久我就因为腿部胫骨骨裂不得不停止训练，我的减肥计划就这么草草的结束了。
体重飙升35斤
比减肥失败更可怕的是，因为行动不便，在大一开学后，我的体重没有降，反而飙升了更多。我大多数时间不是坐着就是躺着，除了上课、上厕所几乎不怎么走动。
都怪大学的伙食太好了，在我受伤的这段时间，我的体重达到了最高峰220斤，比练散打前重了35斤。
220斤的体重，让我的生活中充满了自卑，我的室友常常冷落我，聚餐、唱歌从来都不会叫上我，他们觉得我就是个累赘，连一起打个车都不方便...
就连我妈也经常挖苦我说：“别人朋友圈都在晒儿子女儿，我觉得你应该去减减肥，让我也晒晒，你看你小时候长得多帅阿...少吃点吧！”
加入减脂训练营
为了不再让自己自卑，我决定重新启动我的减肥计划，我没有继续训练散打，而是加入了“箐年人减脂训练营”，开始进行专业、科学指导的减肥训练。
在训练营期间，我按照导师给出的食谱和训练计划进行减肥。和小伙伴们相互监督完成饮食和运动打卡，我觉得这个方式很新颖有趣，也很容易坚持。更加幸运的是我和老师同一个城市，一有时间我就会去健身房找老师带我。
第一次参加7天训练营，我就瘦下了6斤。我忽然觉得其实减肥并不难，于是后来我又参加了“21天减脂营”、“60天减脂营”、“30天增肌营”等等几期训练营的训练。
体重从220斤降到160斤，又从160斤增肌到了172斤，现在的我身材是这个样子的。
在这边用我自己的成长故事为大家强力推荐老师的线上训练营：
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彻底改变人生
我真的从没想过自己会瘦下来，我曾经可是个220斤又懒又馋的胖子，不是坐着就是躺着，从来都不运动，我竟然也能瘦下来！
自从我瘦下来以后，我的人生都彻底改变了。同学不再冷落我了、妈妈不再嫌弃我胖了，我甚至做起了兼职模特，我的天，我居然能当模特！
回想着一切的改变，都是那么的不容易，刚开始跟着导师练的时候每个动作都很困难，平板支撑连10秒钟都无法坚持，好在有导师耐心的指导，纠正我每一个动作和发力点，让我渐渐适应了训练强度。
在导师的帮助下我进行了针对性的训练，抛弃了体重秤，学会看镜子里的自己。不要太在意体重计上的数字，学会看体脂还有维度，这才是关键。就算体重下降了，也有可能是掉的水份或者肌肉而不是脂肪。
减脂也能做“吃货”
作为一个资深的吃货，我在减脂期间的饮食其实没有你想象的那么困难。我反倒觉得自己吃的很健康、很开心。
训练营里为每个学员搭配了减脂食谱，做法是非常简单的，每餐只需要花上几分钟就能完成了。
虽然偶尔也有想偷吃的时候，但是导师的一句话让我停止了这种想法：“只要你想成功，你就能成功，否则你会用无数种方法，让自己失败。”
我很感谢导师的教诲，如果没有导师的监督，我想我现在或许还会是一个220斤，甚至250斤的胖子吧？
我想对大家说
“箐年人减脂训练营”让我受益良多，导师“箐年人”让我感受到了真正的专业和科学，训练营里大家积极的氛围让我充满了热血。
我们都有共同的目标，瘦下来！我这么一个220斤的胖子都能瘦下来，说明大部分的人也都能瘦下来，只要你肯坚持，我相信你也一定可以。
而且你只需要每天花一杯咖啡的钱，就能享受瘦下来的快感，给自己一个机会，不再做自卑的胖子。
购买须知
本训练营为预售：购买加入训练营后，将会有客服对接，具体开营时间咨询客服。
  
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