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网上有健康专家整理了一些100卡路里的图鉴，让原本看不见摸不着的“卡路里”变得一目了然。 100卡路里=1/4个巧克力牛角面包  100卡路里=大半罐可乐  100卡路里=一小串葡萄+一个苹果  100卡路里=一勺冰淇淋  100卡路里=200毫升的橙汁  100卡路里=150毫升的巧克力奶昔  100卡路里=四颗桃子  100卡路里=六颗半棉花糖  100卡路里=一杯啤酒  100卡路里=23克的薯片  那么，要消耗100大卡，我们需要做些什么呢？  跑步10分钟……购物38分钟……跳绳20分钟…… 跳舞20分钟…… 骑车23分钟……爬楼梯10分钟…… 高尔夫20分钟……拖地20分钟……扫地25分钟…… 所以，还敢放肆吃吗？ （注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”） 相关推荐： |
