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 第一季结束后《奔跑吧!兄弟第二季》的热播！ 大家应该还记得李晨负伤导致无法参加节目录制。
这种情况也发生在陈赫的腰伤，和王祖蓝脚踝。微博上议论纷纷，有些人说因为艺人的身体太差了之类的。
但事实真的是这样吗？
其实并不是的，日常的运动训练受伤是属于常见现象，有些损伤是无法避免的。并不是强壮的人就永远不会受伤。
那么我们日常运动受伤主要是因为什么原因呢？
1.马虎大意
没错，相信大家都会发生这种事情。因为自己粗心大意让自己扭到脚或是擦伤。
这是运动性损伤的主观对预防损伤的意义认识不足，放松警惕，运动前不检查器械，胜好奇，盲目和冒失地进行运动。
 2.没做准备活动
准备活动不当包括不做准备活动或准备活动不充分，没有根据专项运动特点进行准备活动使机体未能进入工作状态。准备活动的量过大，身体在进入正式运动前已感到疲劳，准备活动与正式活动之间的间隔时间过长。
3.运动环境不好
相信大家都知道《奔跑吧！兄弟》里面的运动环境吧，场地不规范。而且很多地方位置不恰当
而且也有运动服或鞋子不合适都会导致损伤，甚至是在气温和光线不良都有可能造成伤害。
 4.技术上缺点
技术动作的不正确，往往使局部受力过大或身体失去平衡或控制而造成损伤。
5.体育活动的组织安排不严密
在进行体育活动时如果组织安排不严密，就会出现拥挤混乱的情况而造成伤害；因场地、器材、时间安排不当也会发生意外事故。
所以我们平时应该细心调理，运动时注意细节不马虎大意，尽量避免受伤。
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