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 5、不要太拘泥于细节，那是自讨苦吃
你在等天时地利人和，但那是永远不会发生的。你想确定你的有氧时间足够、重量组数次数都拿捏对了、吃饭时间间距、锻炼排列都正确，才开始安心去做。
初学者不可能什么都懂，也不必担心，但是你要知道：健身最最重要的一环就是出全力去做，而大部分的“没效果”都是因为不够努力，不是因为你组数做错了。
问问题是好事，但是光是在问问题钻牛角尖就是大错特错，拘泥于细节不但失去重点，更是一头雾水。
 你计划再周全都会有突发事情阻止你运动，而现实生活就是考验你理由多还是毅力强。
理由多你永远都会“找不到时间”运动，有毅力的就会午餐时间不上脸书，下班少看电视、早上闹钟调前一小时。当然一旦运动成了习惯，时间自然都找的到，因为就跟吃饭睡觉一样理所当然，想都不用想。
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