人浏览
|
2、环境差异
环境的差异呢？又大至上可以分为饮食和生活习惯
、其中又以饮食最为关键，（例如：欧美国家早餐大多是以燕麦、生菜沙拉等等为主食，以中国来说大多数就是以早餐店或便利商店的早餐为主），首先饮食的观念就不太相同，欧美国家的人特别注重于营养，而中国人则是以方便为主。欧美国家的饮食习惯对于健身有利，也早早的形成传统了。
 、再来是生活习惯，相信各位都知道国外的医疗是非常昂贵，对于身体要健康，就是要活就要动，没有时间运动的人，早晚就有可能是挪出时间出来生病，在欧美国家要找一间健身房或是运动中心并不难，而在中国要找到一间药房比找一间健身房容易多了，这也是环境的因素。
3、先天差异性
只要正确训练和饮食，东西方人成果差异不大！
先天性的差异，以黄色种人、白色种人、黑色人种来简单做区分。
 黄种人从上述的这些环境及文化饮食的种种因素，会让人误认为说东方人就不可能拥有好身材。其实相同的饮食生活环境下没有太大差距。
欧美国家人种以黑人为特别的例子，天生的对于音乐的节奏感很好，天生的肌耐力也特别优秀，所以许多优秀的运动员都是来自黑人。因为肤色的不同，同样拥有有肌肉的情况下，皮肤深色容易会让人觉得特别的强壮。
结合以上种种因素，东方人要拥有好身材，从饮食跟生活习惯开始改变。
|
