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夏天到了，美女们是不是发现自己胖了，肚子上也多了一层又一层的游泳圈的脂肪不停的生长，让你羞於见人呢？小编总结了4个好习惯帮你甩掉油油肚。 一、吃一点排毒餐
坊间已经有很多简单又美味的排毒食材介绍，例如有丰富膳食纤维的地瓜、有饱足感的芹菜、让你远离医生的苹果等。媒体上也常介绍排毒食谱的作法，美女们都可以去收集一下。比较有空的时候在家动手做，吃点简易的排毒餐，并不会对身体造成伤害，还能有助於体内毒素的排出、及维护肠胃道健康。你肚子鼓鼓吗？有便秘困扰的人，不妨可以试一试，让排毒好食材帮忙清空小肚肚。
 二、吃点会生气的食物
假如你身材苗条，但小肚肚老是胀气，如甜点面包、花椰菜、甘蓝菜、大白菜、洋葱以及一些豆类制品，食用时记得要适可而止。还有一些网路分享能帮助新陈代谢的食材：适量食用辣椒、吃西瓜等，都有网友推荐，不过不同食物对每个人产生的影响不同，实际情况还是需要看个人体质而异。
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