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自奔跑吧兄弟开播以后，周围的人都跑起来了！约跑族、陪跑族、夜跑族，各个城市的跑友团……跑步这项运动，已经不仅仅是跑步本身。有更多的人选择去跑步健身，长期坚持跑步，可以改善身体的很多方面，接下来就来说说跑步的好处！
1.会越来越勤奋
跑步是一个从懒惰到勤奋的过程，这个过程会让你摒弃越来越多的坏习惯，拖延症也会被治愈！
每个坚持跑步一年以上的人，都不会是一个懒惰的人。
2.会越来越坚强
跑步会让你的品格韧性增强，在压力面前，你会变得游刃有余。坚韧会让你能更好地处理不好的处境。
跑步的人，绝对是一个坚强的人。
 3.精神会变得好起来
跑步的人每天都会精力充沛，容光焕发。他们表现出来的充沛体力，会让生活发生改变。在一个群体里，跑步的人往往是精神最好的。
4.魅力会增加
由于形体的改变，各种激素的分泌，会让魅力值大大提升，举手投足都有男神女神的范儿。即便走在路上，因为跑步而得到的自信也会异于常人。生活中的魅力值更是让生活和事业丰富多彩。
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