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全球最具权威的ACSM发表了2014年度的全球健身趋势调查报告《Now Trending：Worldwide Survey of Fitness Trends for 2014》，该报告依据前一年的健身项目调查，从各项最受欢迎的健身课程到健身领域中最受重视的锻炼目标及原则等，发布了2014年的健身趋势排名。其中，高强度间歇训练闯入榜首的位置，而尊巴、普拉提、动感单车、搏击操、赤足行走、跑步和健身球练习已经被淘汰出前20了，值得行业者警惕。
 年ACSM全球健身趋势调查报告（20强）
首先登场的是排名第一的「高强度间歇训练HIIT」。
1．高强度间歇训练（HIIT）
 HIIT跃居今年的健身趋势榜首。它包括短暂的爆发性运动和短时间的休息恢复期，不断重复多组，训练时间通常不超过30分钟。
2．自身重量训练（Body Weight Training）
 这是该项目首次现身本榜单。由于自身重量训练几乎不使用设备，这使它的负荷更容易被大众承受。自身重量训练不仅限于俯卧撑和引体向上等简单的动作练习，它能帮助人们从健身起点开始。
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