健身吧

 　　「做gym」已成为很多都市人生活的一部分，男士可能为了强身健体，女士就可能为了减肥或纾解压力。但他们可要小心了，因为最近有科学家警告，健身可能是脱发的最大原因。

　　据英国媒体报道，有科学研究发现，从事健身运动较多的人更可能会出现秃头的烦恼。科学家指出，肌肉男们由於长期进行健身锻炼，体内的睾丸激素(testosterone)剧烈上升，激素随後转化成一种能损害发囊的有毒物质，从而导致脱发。

　　研究发现，那些从事举重锻链达两年以上，每星期3次，每次时长达45分钟的人都有过早进入头发稀少的阶段。科学家发现，健身者在完成一个阶段的健身之後，体内的睾丸激素平均会增长25%，30分钟之後，激素恢复正常，但同时，男性荷尔蒙会转化成一种叫做二氢睾酮(DHT)的化学物，DHT使发囊和发根收缩，从而导致头发越来越稀少。这是导致秃头最大的原因，而并非以前所认为的遗传基因是主因。

　　专家同时指出，女性进行举重锻炼也会同样出现脱发的不良後果。