从去年开始,可以看到很多运动健将都开始使用筋膜枪来放松肌肉了,目前市场上面筋膜放松枪的品牌也非常多,但是小编使用英斯力筋膜枪效果还是很可佳的,比起某些品牌相当于性价比还是比较高。
筋膜放松枪的原理:
筋膜枪能使增厚的结缔组织、筋膜松解下来,“释放"筋膜收缩的障碍;去除损伤或手术后的粘连和内部瘢痕组织;增加静脉回流和淋巴循环;提高肌肉的延展性,特别是当肌肉痉挛、僵硬和受限的情况下,刺激肌肉纤维的反射性收缩。这样的治疗性按摩有助于将身体从剧烈运动的压力中恢复,并有利于调节和重建训练。康复会去除代谢废物并更好的营养细胞,使组织弹性正常化和更大化,治疗扳机点以及加快伤口的愈合。
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