方正黑体孩子总是记不住课本知识,一篇短文读了一遍接一遍还是没能记住,背单词怎么也记不住,学习成绩慢慢下降,其中的原因是记忆力较差,家长需要先了解孩子记忆力差的原因是什么,才能更好的找对方法帮助改善孩子的记忆力。 一、孩子记忆力差的几个因素
因素1:遗传影响
其实记忆力多多少少是受遗传影响的,一些记忆力比较强的家长,孩子的记忆力也会比较强,但不管如何,记忆力可通过后天训练的;
因素2:睡眠时间
有充足的睡眠时间,能让孩子大脑休息更好,有助于记忆事物,当睡眠时间不足,会较大程度降低孩子的记忆力,要让孩子养成早睡的习惯,才能免于影响记忆力;
因素3:身体状态
当孩子身体状态不太好的时候,比如感冒生病,体质比较弱的时候,在学习上会明显降低注意力,需要注意补充营养、加强体质锻炼增加免疫力,也有助于增强记忆力。
在训练孩子记忆力的时候,可以通过一些图像法、速读法等进行提高,但前提是要保证营养均衡及充足。不妨给孩子多喝牛奶,牛奶中的碘、锌和卵磷脂能较大程度提高大脑的工作效率,起着不错的健脑作用。
蛋类如鸡蛋、鹌鹑蛋富含蛋白质、卵磷脂、维生素和钙磷铁等微量元素,都是维持大脑新陈代谢的重要物质,尤其在鸡蛋中含有的乙酰胆碱是大脑完成记忆所必需的营养物质,吃鸡蛋有着强身健脑的作用。
鱼类中含有丰富的卵磷脂,是人脑中神经递质的重要来源,具有增强记忆、思维和分析能力的作用,在鱼肉中还含有大量的不饱和脂肪酸,对大脑和眼睛的正常发育有重要作用。
二、DHA藻油软糖 含有“脑黄金”助长记忆力
DHA是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸,属于ω-3不饱和脂肪酸家族中的重要成员,是大脑和视网膜的重要构成成分,能强化大脑发育。多吃鱼类能补充DHA,也可摄入DHA藻油软糖。
DHA藻油软糖具有四个优点:
1.智力加点
每一粒DHA藻油软糖含DHA 48mg,每天吃4粒等于摄入DHA 200mg;
2.香甜好吃
DHA藻油软糖是孩子们会喜欢的甜橙果味,不腥的DHA,口感更好;
3.藻油DHA
DHA来源于藻油,不含EPA,更适合孩子食用;
4.快乐贪吃
DHA藻油软糖是零添加蔗糖,免于担心孩子因为贪吃而会蛀牙的问题。
总的来说,DHA藻油软糖是一款营养健康软糖,替代普通零食也是不错的。
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