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45岁"搬砖工"体脂逆天：肌肉如标本，完爆C罗乔丹 近日网络上疯传一组照片：《体脂全球第一低》。主人公就是已经45岁的Helmut Strebl。他的肌肉线条之前好像只是在漫画中见到过，大叔的体脂含量更是完爆C罗、乔丹等一众体坛巨星。 看到这组照片时，请先收起您的下巴。这位肌肉狂人就是来自美国，今年已经45岁的Helmut Strebl，他的一组工地“搬砖”写真风靡网络。 大叔的这一身肌肉似乎与我们印象中健美选手的肌肉略有不同。这种近似人体标本的完美身材，才是他健身三十载的不懈追求。 大叔的身体被誉为“体脂全球第一低”，他的体脂率近30年一直保持在5%以下，巅峰时期更是能够达到难以想象的2.3%，这就是大叔的肌肉照片能红遍全球的原因。 专业的运动员拥有科学的健身方法和饮食规律，来保持超低的体脂率。我们普通人不要一味的追求低体脂率，而损害了我们的身体。 推荐阅读：健身小叮咛：别为了低体脂，却减了性功能
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