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 完美的身材，人人称羡。但其实最困难的不是高难度的动作、特殊的技巧，而是持之以恒的毅力和决心。
拥有完美身材，最重要的是毅力。
每个人心中都应该有一段激励自己的话，或是一个强烈的动机，这样才会一直有动力苦练下去。
我最喜欢的一句话：怕累你就输了、不进步就是退步。
当一个人常被称赞，习惯了自己的好身材，就会更努力的维持、努力，这也是他这几年的心得。
好身材不是短时间就能见效，必须长时间的累积，像是人鱼线、六块肌、性感翘臀，都至少需要3个月以上的时间，这更显现出“毅力”的可贵。
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