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 当我们在进行深蹲运动时，膝盖有时候会发出响声，这是怎么回事？对膝盖有伤害吗？若进行深蹲时，膝盖会痛或发出响声，代表你深蹲的动作不正确，也可能是你膝关节曾经受过伤，而未完全的复塬。 深蹲时膝盖响怎么回事? 在深蹲练习时，关节发出弹响是因为关节组成的某些部位发生变化，半月板损为主要原因。 半月板损伤候有什么危害? 1、锻炼不能负重。当我们没有负重的时候胫骨与股骨是没有丝毫接触的，两者之间完全是由半月板衬垫着的。在负重时，有约70%的负重区域在半月板上，这就大大降低了胫骨平台上的应力，从而保护了软骨和全身关节。 2、半月板损伤以后不能够维持膝关节运动协调。半月板随着胫骨一起运动，内侧半月板较外侧半月板移位小，且半月板在膝关节屈伸过程中可以变形以适应膝关节的解剖形态。 相关推荐
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