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AKU户外运动鞋 前缘内加强防护衬垫,适合一般健行和旅游,并采用Gore-Tex防水内里,搭配自动平衡稳定系统与超强抓地性能,增加行走时的稳定与舒适,更能保障户外活动的安全。
AKU登山越野鞋 Scothgard皮面防污防水处理、Gore-Tex防水透气内里与智慧型透气布料,最适合荒野、山涧活动时穿着。而黄金鞋底的超强止滑和防侧倾及快速排水系统,是登山健行,探险旅游的理想选择。
相信有不少人想要在平时走路中达到健身的效果,当然,这并非难事,只要我们在平时走的基础上加上健身走的动作要领,并注意长期坚持也一样可以达到一定的健身效果。那么我们在平时走路过程中又该注意哪些事项呢? 第一点:走路...
乒乓球是中国的国球,是在世界上都很流行的球类项目。在我们身边经常可以看到乒乓球的身影,在操场上,公园里,小区里随处可见挥舞着球拍的身影。乒乓球是个有益身心的运动,需要调动全身肌肉来参与运动。 乒乓球的健身优点,...
羽毛球是在大家在操...
提到划船大家不会陌生,划船运动已经越来越受人喜欢! 1.全身约80%的主要肌肉群,包含腿部、手臂、背部、腹部核心肌群等,都会参与到划船中,是一项完整与有效率的运动; 2.划船相比许多运动,属於活动位移较广的运动,肌肉伸...
想要提高燃脂效率,重训后来段简单的有氧运动,是最佳方式之一。许多人用慢跑来热身或者是放松身体,但这样跑完后就可以了吗? 别只想着瘫在沙发上,做点简单瑜珈收收操,上、下半身肌肉做些舒缓,好好对待你的身体吧! 1. 简易...
发明者首次现身说法!揭露「 TABATA 」能快速瘦身和健身的科学实证,以及你所不知道的TABATA世界! TABATA可同时锻炼有氧与无氧机能! 如果能够同时锻练到有氧与无氧两种能量供应机制,那真是再好不过了。而TABATA训练法就办得...
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