15片薯片=跑步15分钟

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15片薯片=跑步15分钟

2013-08-26 健身吧

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15片薯片=跑步15分钟

薯片是很多人喜欢的零食，但从营养角度讲很不健康。

薯片多为油炸，高脂，高盐。15片薯片就有160卡热量（见图）。

160卡热量是什么概念呢？

160卡热量大概需要快走半小时或跑步15分钟才能消耗掉！

薯条同样高热量，不健康。所以，三思而后吃！

责任编辑:健身吧

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