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卧推教学：11个常见的卧推错误！

2017-03-20 责任编辑 : 小编

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　　卧推教学：11个常见的卧推错误！

　　卧推是健身房大家最爱的练习！它帮我们打造强大的上肢力量，塑造结实的肌肉！

　　同时，卧推也不是一个简单能够做好的动作！

　　健身是门技术活，掌握一个正确的卧推技术需要下很多功夫！

　　很多人的卧推技术并不合格，导致训练质量的低下，严重的还有受伤风险！今天给大家带来一个不错的卧推教学视频！

　　视频中介绍了常见的11种卧推训练错误！

　　作者：Matt Ogus

　　Matt Ogus是个经验充足的健美选手, 他常常和大家分享一些健身训练时的资讯或技巧！一起来看看吧！

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