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Jeff Seid一周健身训练计划视频(上)

2015-09-23 责任编辑 : 小编     

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Jeff Seid一周健身训练计划视频(上)

  杰夫赛义德Jeff Seid获得男子组PHYSIQUE总冠军而得到IFBB职业卡,获得职业卡时的实际年龄只有18周岁,是目前世界上最年轻的IFBB职业选手。

  近日,年轻赛义德近日在网上分享了了自己一周的健身计划视频,让我们一起来看看吧~

  Jeff Seid塑形第1天-胸肌和肱三头肌训练:
 
Jeff Seid塑形第2天-背部和肱二头肌训练:
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