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 健身不只是健身。从健身中你不仅仅只会获得身体上的满足。 健身不单只是健身，更是一门课题。每个人一定都能从健身中，获得身体健康以外的益处！ 如果说强身健体是健身运动的唯一益处，那可能略显无趣一点了。不过事实并非如此，我们其实从健身里学到许多事情，只是你我可能都没有发现到。 健身可以给你带来你意想不到的超能力
1.规划能力 一个认真的健身朋友，应该不会没有规划就直冲健身房吧？ 不论是男是女，不论是增肌减脂，还是重训有氧，某种程度上，我们会先规划。像是把一周切成几天，每天分别该做些什麽训练！甚至，我们会去规划我们的训练菜单、饮食菜单，来帮助我们训练的更好。 （注：关注健身吧微信公众平台，订阅号搜索 “ 健身吧网 ” 或 “ 点击扫描关注 ”）
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